「朝起きると首や肩がこっている」「しっかり寝ても疲れが取れない」――その原因のひとつが枕の不一致かもしれません。
オーダーメイド枕の人気2ブランド「マイまくら」と「じぶんまくら（みんまく）」はどちらも全国の店舗で体型に合わせた枕を作れますが、価格・アフターサービス・店舗数などに大きな違いがあります。
この記事では両者を徹底比較し、あなたにぴったりの枕選びをわかりやすく解説します。
📖 この記事でわかること
- 枕が合わないと体に起こる3つの問題
- オーダーメイド枕と既製品の違い
- マイまくら・じぶんまくらの価格・特徴・アフターサービスの違い
- マイまくらのおすすめモデル3選（楽天で買える）
- 自分に合った枕ブランドの選び方
枕が合わないと起こる問題とは
ねむ枕って何でも同じじゃないの？高さが少し違うだけで、そんなに体に影響するの？
すいみん博士実は枕は首から背中にかけてのバランスを整える重要なアイテムです。合わない枕を使い続けると、知らないうちに体に大きな負担がかかってしまうんですよ。
枕は単に頭を支えるだけのものではなく、首から背中にかけてのバランスを整える役割があります。自分の体型や寝姿勢に合っていない枕を使い続けると、知らないうちに体へ負担がかかり、睡眠の質を下げる原因になります。
✅ 枕が合わないと起こる3つの問題
- 首・肩まわりの筋肉が緊張して朝こりが出る
- 寝返りが打ちにくくなり睡眠が浅くなる
- 深い眠りに入れず朝から疲れが残る
① 首・肩に負担がかかる
枕が高すぎると首が前に曲がった状態が続き、首・肩の筋肉が常に緊張します。反対に低すぎると頭が後ろに倒れて首への圧力が増加。長時間この状態が続くことで、朝起きると首・肩こりが慢性化します。
② 寝返りが減り睡眠が浅くなる
枕の高さや硬さが合っていないと寝返りのたびに「引っかかり」が生じ、無意識に寝返りを避けるようになります。寝返りは体圧を分散して深い眠りを促す重要な動作。寝返り回数が減ると睡眠が断片化し、疲れが取れなくなります。
③ 頭痛・倦怠感など全身症状に発展することも
首こりが慢性化すると血流が悪くなり、頭痛・めまい・眼精疲労などの症状が現れることがあります。「睡眠は取れているはずなのに朝からだるい」という方は、枕の見直しが改善の近道になることがあります。
オーダーメイド枕とは？既製品との違い
ねむオーダーメイド枕って、市販の枕とどう違うの？高いだけじゃないの？
すいみん博士市販品は「平均的な体型」向けに作られていますが、オーダーメイドは個人の頭の大きさ・首の長さ・体重・寝姿勢に合わせて調整します。一度作ったら体型変化に合わせて何度でも調整できる点が大きな違いです。
既製品の枕は「標準的な体型」を前提に設計されているため、体型に大きな個人差がある場合は合わないことが多くあります。オーダーメイド枕は測定結果をもとに高さ・硬さ・素材を個別に調整するため、初めから自分に合った状態からスタートできます。
🛏️ 既製品の枕
- 価格: 1,000〜10,000円
- 全員向け「平均値」設計
- 買い直しが必要
- 調整・メンテナンスなし
⭐ オーダーメイド枕
- 価格: 6,000〜44,000円〜
- 体型・寝姿勢に合わせた個別設計
- 体型変化にも追従
- 何度でも無料調整可能（多数）
ℹ️ こんな人にオーダーメイド枕がおすすめ
枕を何度変えても首こりが治らない方・横向き寝が多い方・肩幅が広い・首が長いなど体型に特徴がある方は、既製品より確実に自分に合ったものが作れるオーダーメイドが向いています。
マイまくらとじぶんまくらを比較
マイまくらとじぶんまくらは、どちらも「体型に合わせて作るオーダーメイド枕」ですが、ブランドの歴史・価格帯・店舗数・アフターサービス内容に違いがあります。以下の比較表を参考にしてください。
| 比較項目 | マイまくら | じぶんまくら（みんまく） |
|---|---|---|
| 創業・歴史 | 1905年創業・特許取得（2000年） | 株式会社タナカふとんサービス |
| 価格帯 | 5,500円〜（楽天）・ フルオーダー44,000円〜 | みんまく6,200円〜・ じぶんまくら33,000円〜 |
| 計測方法 | 128個の圧力センサーで 全身計測（フルオーダー） | 専用測定器＋スタッフによる調整 |
| 全国店舗数 | 約40店舗 | 150店舗以上 |
| 無料調整 | 永年メンテナンス無料 （フルオーダー） | 何度でも無料調整 |
| 楽天購入 | ○（オンラインで購入可能） | ○（みんまく・ギフトカード） |
🧭 どちらを選ぶ？かんたん目安
- マイまくらがおすすめ：楽天で手軽にオーダー枕を試したい・コスパ重視・近くにじぶんまくら店舗がない
- じぶんまくらがおすすめ：店舗でスタッフに相談しながら作りたい・何度でも調整したい・プレゼントに使いたい
マイまくらの特徴と口コミ
マイまくらは1905年創業の老舗枕メーカー「株式会社エイティー今藤」が展開するオーダーメイド枕ブランドです。2000年に特許を取得した独自の調整構造を持ち、楽天でも手軽に購入できるのが大きな特徴です。
🏷️ マイまくらが選ばれる4つの理由
🏛️ 創業120年の信頼
1905年創業・2000年特許取得。長年の技術が凝縮された枕づくり。
🔧 8段階調整構造
7ブロック分割で高さを細かく調整。仰向け・横向きどちらにも最適化できる。
🛒 楽天で手軽に購入
店舗に行かなくてもオーダー枕が購入できる。楽天ポイントも使える。
💧 洗えて清潔
プレミアムモデルは丸洗いOK。ダニ・汗汚れを気にせず長く使える。
🙋 こんな人にマイまくらがぴったり
枕が原因のこりは高さ調整で改善できることが多い。楽天で手軽に試せる。
楽天でのオンライン購入で全国どこでも取り寄せ可能。
フルオーダーのギフト券なら相手が自分に合わせて作れる。
✅ マイまくらのメリット
- 128点センサーで安定したフィット感
- 仰向け・横向きどちらにも対応
- 永年無料調整で長く使える
- 楽天でオンライン購入OK
❌ マイまくらのデメリット
- フルオーダーは44,000円〜と高め
- 全国約40店舗と数が少ない
- 調整には店舗来訪が必要
楽天で買えるマイまくらおすすめ3選
ねむマイまくらって楽天で買えるの？どのモデルを選べばいいの？
すいみん博士楽天で3つのモデルが購入できます。価格帯と調整方法が違うので、自分の用途に合わせて選びましょう。
① マイまくら プレミアム（12,990円・151件）
8段階高さ調整・7ブロック分割のWEB限定モデル。洗える素材で清潔を保ちやすく、楽天でマイまくら最多レビューを誇る人気No.1商品。首こり・肩こりに悩む方に特におすすめです。
ポチップ
💬 購入者の声（要約）
✅「8段階で細かく調整できて首こりが改善した」
⚠️「最初の調整は少し時間がかかる」
② マイまくら 首に優しい調整枕（5,500円・60件）
ふわワタ・もちもち低反発から素材を選べるリーズナブルなモデル。初めてのオーダー調整枕として、また子どもや高齢者のプレゼントにも向いています。コストを抑えながらオーダー枕を体験したい方に最適です。
ポチップ
💬 購入者の声（要約）
✅「価格の割にしっかりしていて、初めての調整枕に最適」
⚠️「高機能モデルより素材感は落ちる」
③ マイまくら フルオーダー ギフト券（44,000円〜）
128個の圧力センサーで全身を計測する完全オーダーメイドモデル。特許取得・永年メンテナンス無料。本気で睡眠を改善したい方・大切な方へのギフトに最適な最上位モデルです。
ポチップ
💬 購入者の声（要約）
✅「圧力測定まであって全然違う。一生ものだと思う」
⚠️「価格は高いがそれだけの価値はある」
じぶんまくらの特徴と口コミ
じぶんまくらは専用の測定器とスタッフによる調整を組み合わせて、自分に合った高さや硬さに仕上げるオーダーメイド枕です。14ポケット構造で部分ごとに細かく中材を調整できる柔軟性の高さが特徴で、体型の変化に合わせて何度でも無料で再調整できます。
🏷️ じぶんまくらが選ばれる4つの理由
🏬 150店舗で通いやすい
全国のショッピングモール中心。買い物ついでにフラッと調整に寄れる。
🔧 14ポケット調整構造
部分ごとに中材の量を変えられる。仰向け・横向きそれぞれに最適化。
💰 みんまく6,200円〜
楽天で手軽に購入できる自宅調整タイプ。初めての人でも試しやすい。
🎁 プレゼントに人気
ギフトカードなら相手が店舗で自分に合わせて作れる。特別な贈り物に。
🙋 こんな人にじぶんまくらがぴったり
全国150店舗以上。スタッフに直接相談しながら作りたい人に最適。
みんまくなら6,200円〜と低リスクでオーダー枕デビューできる。
ギフトカードなら相手が自分のペースで店舗へ行って作れる。
💬 20代女性・会社員
「自分の体に合わせて作れるので、違和感が少なくなりました。店舗が多く、買い物ついでに調整できるのが本当に便利です」
💬 50代男性・自営業
「最初は合わず、何度か調整してちょうど良くなりました。高さを細かく調整できて、自分好みに仕上げられるのはよかったです」
✅ じぶんまくらのメリット
- 全国150店舗以上で通いやすい
- 14ポケット構造で細かく調整可能
- みんまくなら6,200円〜でコスパ良好
- 何度でも無料調整できる
❌ じぶんまくらのデメリット
- 調整を前提に使う必要がある
- メンテナンスに通う手間がある
- 効果には個人差がある
楽天で買えるじぶんまくら・みんまくおすすめ3選
みんまくはじぶんまくらと同社（株式会社タナカふとんサービス）が展開する自宅調整タイプです。
① じぶんまくら ギフトカード（レギュラー33,000円 / プレミアム44,000円）
全国150店舗以上でスタッフが計測・調整してくれるオーダーメイド枕のギフト券。購入後に店舗へ持参して自分だけの枕を作成。プレゼントにも人気。
ポチップ
💬 購入者の声（要約）
✅「プレゼントしたらすごく喜ばれた」
⚠️「近くに店舗がないと使いにくい」
② みんまく STANDARD（6,200円・1,063件）
じぶんまくらが100万人のデータから開発した自宅調整枕。楽天で1,063件超レビュー。仰向け・横向き対応で首こり・肩こり・いびき対策にも。
ポチップ
💬 購入者の声（要約）
✅「届いてすぐ快眠できた。首への密着感が全然違う」
⚠️「高さ調整のコツをつかむまで少し時間がかかる」
③ みんまく PREMIUM（9,600円・240件）
STANDARDより素材・サポート力が向上したプレミアムライン。首・肩の安定感が格段にアップ。長期使用や睡眠の質にこだわりたい方に。
ポチップ
💬 購入者の声（要約）
✅「STANDARDより首への密着感が高い」
⚠️「少し高めだが毎日使うものなのでコスパは悪くない」
結局どっちを選べばいい？迷ったときの判断基準
マイまくらとじぶんまくらはどちらも評価の高いオーダーメイド枕ですが、実際に迷う人が多いのも事実です。ここでは「結局どっちを選べばいいのか」という視点で、判断基準を具体的に整理します。
✅ 選び方の判断チェックリスト
- 首こり・肩こりを本気で改善したい → マイまくら
- 失敗したくない・精度を重視したい → マイまくら
- まず気軽にオーダーメイドを試したい → みんまく STANDARD
- 近くに店舗があり通えそう → じぶんまくら
- プレゼントとして贈りたい → じぶんまくら ギフトカード
「できるだけ失敗したくない人」はマイまくら
マイまくらはセンサーで数値測定を行い、自分の体に合わせた高さを設計できるオーダーメイド枕です。初回から安定したフィット感を得やすく、「何度も枕選びで失敗している人」に向いています。
🛏️ 128点センサーで作るオーダーメイド枕
マイまくら公式サイトを見る →「まず試してみたい人」はみんまく／じぶんまくら
じぶんまくらは中材を細かく調整できるオーダーメイド枕で、価格を抑えつつ自分に合った寝心地を作れるのが特徴です。みんまくなら6,200円〜とさらに手頃。店舗数も多く、「まずは試してみたい人」に向いています。
🛏️ 全国150店舗以上・何度でも調整できる枕
じぶんまくら楽天で見る →迷った場合のシンプルな結論
迷った場合は、「失敗したくないか」「まず試したいか」で判断するのがわかりやすいです。安定したフィット感を優先するならマイまくら、価格や通いやすさを重視するならじぶんまくら・みんまくを選ぶと、後悔しにくくなります。
枕の正しい洗い方と干し方
枕は毎日使うもののため、汗や皮脂が蓄積しやすく、定期的なお手入れが重要です。ただし素材によって洗い方や干し方が異なるため、正しく管理することが長く使うポイントになります。
ねむオーダーメイド枕って洗えるの？どうお手入れすればいいの？
すいみん博士素材によって洗える・洗えないが分かれます。カバーは定期的に洗濯し、本体は陰干しが基本ですよ。
洗える枕と洗えない枕がある
枕には水洗いできるタイプとできないタイプがあります。ポリエステルやパイプ素材の枕は比較的洗いやすい一方で、ウレタン素材は水洗いできない場合が多く、注意が必要です。オーダーメイド枕の場合も、中材によっては洗えないことがあるため、事前に確認しておくことが大切です。
⚠️ 注意
マイまくら・じぶんまくらともに、枕本体の洗い方は各モデルの取扱説明書を必ず確認してください。素材によって洗濯NGの場合があります。
正しい干し方
枕を干す際は、直射日光ではなく風通しの良い日陰で干すのが基本です。特にウレタン素材は紫外線に弱く、劣化の原因になるため陰干しが推奨されます。また、しっかり乾燥させることでカビやにおいの予防にもつながります。
カバーの洗濯も重要
枕本体だけでなく、カバーを定期的に洗うことも重要です。カバーは直接肌に触れるため、汗や皮脂が付きやすく、衛生面に大きく影響します。週に1回程度の洗濯を目安にすると清潔な状態を保ちやすくなります。
✅ お手入れ 3つのポイント
- 本体は素材の洗濯表示を必ず確認する
- 干すときは風通しのよい日陰で（直射日光NG）
- カバーは週1回を目安に洗濯する
マイまくらのよくある質問Q&A
マイまくらは洗えますか？
枕本体は洗えませんが、外側のカバーは取り外して洗濯可能です。汗や皮脂汚れが気になる場合は、定期的にカバーを洗うことで清潔に保てます。
枕の高さが合わないときはどうすればいいですか？
全国の店舗で何度でも無料で再調整が受けられます。購入後に寝心地が変わった場合や体型が変化した際も、いつでも相談できます。
枕の寿命はどれくらいですか？
使用状況にもよりますが、定期的にメンテナンスを行えば5年以上快適に使えます。中材がへたってきた場合も、無料で高さを調整できるのが安心です。
オーダーメイド枕でも返品や交換はできますか？
オーダーメイドのため基本的に返品・交換はできませんが、調整で改善できるケースがほとんどです。まずは店舗で再フィッティングを受けるのがおすすめです。
店舗が近くにない場合はどうすればいいですか？
公式サイトからオンライン注文が可能です。届いた後に、最寄りの店舗で無料調整サービスを利用できます。近隣に店舗がない場合は、配送での調整サポートにも対応しています。
マイまくらはどんな人におすすめですか？
首や肩のこりが気になる方、朝起きても疲れが取れない方、何度も枕を買い替えている方に特におすすめです。センサー計測で自分に合った高さが作れるので、睡眠の質を根本から改善できます。
まとめ｜マイまくらとじぶんまくらは目的で選ぶのが正解
📌 まとめ：マイまくらとじぶんまくらは「目的」で選ぶのが正解
- マイまくら：特許取得の圧力計測で完全オーダー。首こり・肩こりを本気で改善したい人向け
- じぶんまくら：全国150店舗以上で何度でも調整できる。通いやすさ・コスパを重視する人向け
- みんまく：100万人データ設計で楽天1,000件超レビュー。まず試したい・予算を抑えたい人向け
- 迷ったら「失敗したくない」→マイまくら、「まず試したい」→みんまくがおすすめ
出典・参考資料
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