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睡眠の悩み・対策
睡眠時無呼吸・高血圧・肥満…全部当てはまる僕が本気で始めた改善策
「血圧が高いですね」と言われて薬を飲み始めた。さらに検査で睡眠時無呼吸症候群が判明。体重も増え続け、気づけば肥満の領域――。 朝起きても疲れが取れない。日中は眠気が強い。血圧は薬を飲んでいるのに完全には下がらない。無呼吸・高血圧・肥満。この...
2026年2月25日
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