睡眠トラブル– tag –

「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く起きてしまい、その後眠れない」。こうした状態が続くと、不安になりながらも「これは不眠症なのだろうか？」と悩む方は少なくありません。 一方で、仕事や生活の変化、体調不良など...

暑くてなかなか寝つけず、やっと眠れたと思った瞬間に目が覚めました。ところが、意識ははっきりしているのに体が動かない。声も出ず、ただ「動かない」という感覚だけが残っていました。 いわゆる金縛りです。これまで一度も経験したことがなかったため「...

「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く起きてしまい、その後眠れない」。こうした状態が続くと、不安になりながらも「これは不眠症なのだろうか？」と悩む方は少なくありません。 一方で、仕事や生活の変化、体調不良など...

暑くてなかなか寝つけず、やっと眠れたと思った瞬間に目が覚めました。ところが、意識ははっきりしているのに体が動かない。声も出ず、ただ「動かない」という感覚だけが残っていました。 いわゆる金縛りです。これまで一度も経験したことがなかったため「...