朝早く目が覚める– tag –

まだ外が暗いうちに目が覚めてしまう。目覚ましが鳴るまでには時間があるのに、そのまま眠れず朝を迎える。そんな状態が続いていませんか？ 「年齢のせいだろうか？」「睡眠時間が足りていないのか？」そう考えながらも、原因が分からず不安になる方は少な...