寝不足の影響– tag –

最近、いつもより早く目が覚めてしまうことはありませんか？ 仕事や家事の最中に集中力が続かず、ちょっとしたことでイライラしてしまう。はっきりとした不調ではないけれど、「なんとなく調子が悪い」と感じる日が増えている。 その違和感、睡眠不足が関...