レム睡眠– tag –
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夢をよく見る人と見ない人の違いとは？覚えている人・覚えていない人の科学的な差
「自分は毎日のように夢を見るけれど、これって普通？」「ほとんど夢を見ない気がするけど大丈夫？」このように、夢の頻度について疑問を感じたことはありませんか？実は、医学的には、夢をまったく見ない人はほとんどいないとされています。 睡眠中には誰... -
睡眠とは何か？仕組み・役割・質を公式情報にもとづいて解説
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「睡眠時間は足りているのに日中眠くなる」――このような悩みを感じたことはありませんか？ 睡眠は単なる休息ではなく、脳や身体の機能を維持するために欠かせない生理現象です。 しかし、睡眠については「何...
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