マイまくら– tag –

「寝ても疲れが取れない」「睡眠時間は足りているのに回復感がない」――こうした悩みは、睡眠時間そのものではなく回復効率に原因がある場合があります。 近年、注目されているのがリカバリーウェアです。遠赤外線素材や特殊繊維を用い、血行を促進し、休息...

朝起きると首や肩がこっている」「いくら寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」──こんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因は枕が体に合っていないことかもしれません。枕の高さや硬さが合わないと、首や背中に負担がかかり、快適な...

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