ストレス– tag –
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夢をよく見る人と見ない人の違いとは？覚えている人・覚えていない人の科学的な差
「自分は毎日のように夢を見るけれど、これって普通？」「ほとんど夢を見ない気がするけど大丈夫？」このように、夢の頻度について疑問を感じたことはありませんか？実は、医学的には、夢をまったく見ない人はほとんどいないとされています。 睡眠中には誰... -
朝早く目が覚めてしまうのはなぜ？早朝覚醒が続く原因と睡眠リズムの乱れ
まだ起きる時間ではないのに、明け方になると目が覚めてしまう。時計を見ると早すぎる時間で、もう少し寝たいと思っても、その後なかなか眠れない。このような状態が続き、不安や疲れを感じていませんか？ 早朝覚醒は、単に睡眠時間が足りていないだけでは...
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